2022年3月のアクティビティの記録。ながらエアロバイクは素晴らしい。
2022年3月は当然もう雪もなく走りやすい季節になってきました。ですが、ひいらぎやはさっぱりジョギングを出来ていない状況です。この間のブログ更新の話もそうなのですが、一度とぎれた習慣はなかなか再開できません。ですが、「ながらエアロバイク」はとてもよくて、ちょっと本を読むときや、テレワークの際にも活用できています。 2022年2月のアクティビティサマリ 本当に「ながら運動」のすごさには感激します。ワ […]
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スポーツ
2022年2月のジョギングの記録…。改めアクティビティの記録。ジョギングは全く出来ず。一度止まると再開が難しい。そして、ルームバイクを始めました。
2022年2月は石川県では結構雪が降って、雪が降った日だけ出なくて、雪が解けないと歩道が雪で埋まっていたり、気温が低いと歩道が凍っていたりでなかなかジョギングが出来ませんでした。そして習慣化すると強いと何でも言われますが、習慣化が一度壊れてしまうとなかなか続けられないことを実感…。なんとさっぱり走れませんでした。そこで少し始めたのが自宅に購入したルームバイクです。 2022年1月のランニングサマリ […]
2022年1月のジョギングの記録。天候もあったけどなかなか動けず…。むむむ。モチベーションをどう保つか。
寒いせいもあったり、雪が一度降ると足場がわるかったりそもそも歩道が除雪された雪でうまっていたりとなかなかジョギングにでるのがおっくうになるのですがそれにしてもという結果。でもきっと2月も厳しいのだろうなぁとおもいつつとりあえずまとめてみます。 2022年1月のランニングサマリ アクティビティ数がなんと4回です。もうさっぱりです。 1月が6回で前回の記事（2021年12月のジョギングの記録。12月も […]
2021年12月のジョギングの記録。12月もあまり動けず…。
11月の記録をみてもっと頑張らねば！と思ったところなのですが、12月はさらに走れませんでした。これはいかんので1月からはなんとかもうちょっと走れればと思っています。まずは12月のサマリです。 2021年12月のランニングサマリ いつも通り1月になってからスクリーンショットを撮っているので先月分になりますが、距離が31kmで回数が6回と、どうしようもなく回数が足りません。とはいえ実は距離は本当はもう […]
2021年11月のジョギングの記録。すでにサボり癖が…。
11月の金沢は雨が多く全く走れない週も多く、そのままサボり癖がついてしまいました。これはてこ入れしなければいけません…。まずはサマリです。 2021年11月のランニングサマリ 12月に入ってからのスクリーンショットなので先月の欄が11月の結果です。アクティビティ6です。たったの6日しか走っていません。中をみると11月2日、3日、4日、14日、15日16日ですね。11月8日の週はずっと雨で走れず、そ […]
2021年10月のジョギングの記録。 意外とすんなり走れるように。とはいえ、長距離走ると歩いてしまう。
2021年9月1日に走り始めてちょうど2ヶ月経ちました。とはいえ、毎日走れているわけではないので、少しずつ少しずつです。まずは統計データがこちら。 2021年10月のジョギングサマリ 11月に入ってからのスクリーンショットなので今月（11月）が0になっていますが、アクティビティ数は16回。2日に一度は走れていて、90.3kmを6.13min/kmの速度でした。 2021年9月の結果をみて立てた目標 […]