秋ジョギング

2021年11月のジョギングの記録。すでにサボり癖が…。

11月の金沢は雨が多く全く走れない週も多く、そのままサボり癖がついてしまいました。これはてこ入れしなければいけません…。まずはサマリです。

2021年11月のランニングサマリ

2021年11月のランニングサマリ

12月に入ってからのスクリーンショットなので先月の欄が11月の結果です。アクティビティ6です。たったの6日しか走っていません。中をみると11月2日、3日、4日、14日、15日16日ですね。11月8日の週はずっと雨で走れず、そのあと少しリカバリーしたのですが、後半は久しぶりの出張などもあり、いつも通り走れませんでした。

出張は特に理由ではなく走るための道具ももっていったのですが、知らない経路を走るのがハードルだったのかうまくモチベーションを保てませんでした。

ただ、内容としては、大分なれており、ほぼ歩かなくても6km程度はしれるようになりました。また経路としてもいつもバラバラではしていたのではありますが、言って帰ってくるとちょうど6kmほどになるコースも見つけられたのでストレス無く走れていました。

2021年11月の目標はここにまとめてあります。

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太陽に向かって走る(笑)

目標はトータル120km、で6分/kmとしているので、距離、ペースともに満たしていません。ペースはともかくやはり距離を稼げていないのが絶望的です。オーディオブックも聴けないので、ブログネタも増えません(笑

2021年12月の目標

さて、12月の最大の目標はやはり回数に持ってきたいと思います。雪も降るのですが、それでも15日!という目標を持ってがんばりたいと思います。

半月サボってしまっているので、ペースはきっと落ちている気がしますが、現状維持で6:10/kmと距離は100kmとしてがんばっていきます。

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